为进一步帮助黄色直播
学生缓解疫情期间的心理压力，提高心理调适能力，以更加积极健康的心态面对学习和生活，4月15日下午，黄色直播
积极组织黄色直播
本科生和研究生心理骨干参加由我校心理咨询中心主办的“咱爱我”专题心理系列培训。
讲座中，校心理咨询中心张贤老师以《疫情期间如何做好时间管理》为题，首先介绍了时间管理的基本概念，并结合日常心理工作经验，列举了一系列导致学生陷入“时间管理陷阱”的共性干扰因素，引发了学生共鸣。随后，张老师针对如何避免掉入时间管理陷阱的问题，从设立目标、察觉时间利用现状、分清事情的轻重缓急、保持专注、合理对待拖延五个方面给出了自我调适的方法，引导同学们正确认识到时间管理的重要性，学会运用时间管理的方法，更加高效的处理自己的学习和生活。最后，张老师结合同学们线上高频提问的“如何处理疫情期间拖延症”的问题，进行了详细解答并给出了建议。培训结束后，同学们纷纷表示受益匪浅，法学19-1班佘盛然同学说：“疫情期间，听到这样一场关于时间管理的心理培训，非常及时、很有帮助。让我学到了调试心理和时间管理的方法，我有信心，后面会更好的安排自己居家学习和生活的时间。”
通过本次培训，帮助学生正确认识到时间管理的科学性和重要性，学会了合理安排时间和释放心理压力的方法。同时，也为黄色直播
后续开展疫情期间的心理健康教育和线上教学、管理工作奠定了良好的基础。
（文/宋燕 图/宋燕）
